Programma

Terschelling, een eiland waar de energie en de natuur je helpt de relatie met jezelf steeds verder te verdiepen. Het programma bestaat uit sjamanistische elementen, oefeningen in contact, lichaamswerk, visualisaties, deelrondes en zwerftochten, waarbij je individueel op pad over het eiland gaat.

Globale opzet van de retraites op Terschelling

Tijdens onze retraites zwerven we met het tij over Terschelling. Tijdens de zwerftochten ga je individueel op pad en laat je je leiden door wat je onderweg tegenkomt, je intuïtie en spontane impulsen, meer dan door je wilskracht en een vooropgezet plan. Tijdens die uren alleen buiten keer je als vanzelf naar binnen, tegelijkertijd word je opgenomen door het eiland; ingebed in het landschap, de wind, de zon, de vogels en de weidsheid van strandvlakten, de onmetelijke oceaan en indrukwekkende wolkenluchten. Gedurende de dagen synchroniseert je energie dan steeds meer met die van de natuur om je heen. Je kunt dan plotseling overvallen worden door een gevoel van zachte doch grote kracht; alles is goed, ik ben goed.

Met gebruikmaking van elementen uit het sjamanisme, meditaties in stilte en beweging, lichaamswerk, dans en oefeningen in contact nodigen we je uit je lichaam te leren kennen als je meest nabije wilde natuur, als de poort tot jezelf en de ander en tot de wereld om je heen. Het verdiepte contact met je lichaam en de ontmoetingen met elkaar en met de elementen wekken al je zintuigen. Hoe fijngevoeliger je wordt, hoe meer je van het leven kunt ervaren.

Het programma van elke retraite heeft als doel om contact te kunnen maken met de diepere lagen in jezelf èn je open te stellen voor je verbondenheid met de natuur, de elementen, de kosmos. Om uit al deze lagen inspiratie en informatie te laten opkomen zonder dat je denken zich er al te veel mee bemoeit.

Mariken van de Bovenkamp en Lianne van Rijssel bieden tijdens de seizoens-retraites Zwerven met het Tij een programma en een bedding waarbij je vrijwel vanzelf steeds dieper in al deze lagen zakt. De natuur en energie van Terschelling ondersteunen dit proces.

Dag 1

  • Aankomst met de veerdienst om 11.45 uur (9.45 vertrek uit Harlingen) of de sneldienst om 13.15 uur (vertrek 12.30 uit Harlingen), aankomst op de Folkshegeskoalle.
  • Start van het programma om 14.30 uur. Voorstellen en introductie.
  • Middagactiviteit.
  • Diner.
  • Avondactiviteit.

Dag 2

  • Ochtendmeditatie.
  • Ontbijt en klaarmaken lunchpakket.
  • Zwerftocht 1.
  • Middagactiviteit.
  • Zwerftocht 2.
  • Diner.
  • Vrije avond.

Dag 3

  • Ochtendmeditatie.
  • Ontbijt en klaarmaken lunchpakket.
  • Zwerftocht 3.
  • Middagactiviteit.
  • Zwerftocht 4.
  • Diner.
  • Avondactiviteit.

Dag 4

  • Ochtendmeditatie.
  • Ontbijt en klaarmaken lunchpakket.
  • Ochtendactiviteit.
  • Afsluitende activiteit.
  • Afsluiting en afscheid rond 14.00 uur.
  • Vertrek van de sneldienst om 16.15 uur of de veerdienst om 17.30 uur vanuit West.