‘Laat nu al je negatieve emoties los’, zegt de yogajuf. Met toenemende weerstand hoor ik om mij heen wat je allemaal los zou moeten laten, zeker nu het weer herfst is (het ultieme loslaatseizoen). Heus, ik weet heel goed hoe desastreus het is emoties in te houden, op te kroppen of zelfs te verbannen naar […]

Het is de 3e ochtend van de masterclass ‘trauma as a gateway to spirit’. Iets hier voelt groots, bijna ontzagwekkend. Ik vraag mij af wat het is. Het is niet de informatie, heel veel nieuws heb ik nog niet gehoord. Ik kijk om mij heen naar de 250 andere mensen in de zaal. En dan […]

Het is de zomer van 2013. Ik lig diep in de put in mijn tent op Terschelling. Iets met een vriendin. Ik voel me radeloos, vol schaamte over mezelf, ik weet het niet meer. Plotseling stapt mijn zoon de tent in, ziet me huilen en kijkt me aan. Hij zegt niks, niet dat ik me […]

Het ontwikkelen van onze seizoenscyclus Zwerven met het Tij op Terschelling samen met mijn collega Mariken ervaar ik als meegevoerd worden door een rivier. Eerst was er alleen de bron, een idee. Door samen te praten, te ervaren, te creëren, en dan weer opnieuw te praten, te ervaren, te creëren, ontstaat een stroom , soms […]

Ik ben lid van een vereniging voor Innerlijk Sjamanisme. Laatst sloot een lid van onze groep zich weer aan nadat ze 1,5 jaar eerder de groep verlaten had. Voor zover ik weet is er nog nooit een lid door de groep weggestuurd. En leden die uit zichzelf de groep verlaten mogen altijd weer terug komen. […]

De meeste mensen kennen de vecht- en vluchtimpuls als instinctieve reactie op gevaar. Ook de bevriezingsreactie is vrij algemeen bekend als strategie in het geval je inschat dat het gevaar sterker en sneller is dan jijzelf. Maar wat als je als baby, zonder de spierkracht om te kunnen slaan, rennen of verstijven, ervaart dat je […]

Het is al 15 jaar geleden, maar ik roep de ervaring nog vaak terug. Op een bovenkamertje in Amsterdam-Zuid krijg ik ineens het beeld van mezelf als zijnde de holte van een grot. Ik ben die holte; heel groot, leeg, donker en intens rustig. Heel liefdevol ook. Voor me een heel kleine lichte ingang. Daardoor […]

Waarom trek je nou niet eens wat leuks aan? Dat zeiden mijn vriendinnen vaak. Soms kreeg ik dan de geest en kocht iets wat strak zat of een opvallende kleur had. Maar al snel voegde het niet meer en liet ik het weer in de kast hangen voor ooit…op een feestje. Want hoe moet je […]

Het was een bijzonder jaar. Een jaar van zinken in heel oude opgeslagen emoties en patronen. En een jaar van ontroering en dankbaarheid voor de vervulling van lang gekoesterde verlangens. Verlangens naar het vermogen mij diep te verbinden met mijzelf, met anderen en met alles om mij heen. En het vermogen vormen te creëren waarin […]

We hebben een bijeenkomst met iedereen die de kleur rood heeft binnen onze vereniging voor innerlijk sjamanisme. Rood verwijst naar het 1e chakra. We zijn benieuwd wat rood voor ieder van ons betekent, welke eigen thema’s, kwaliteiten en valkuilen we aan deze kleur verbinden. Bestaansrecht is het meest basale gemeenschappelijke thema. Voor geen van ons […]